Zadanie publiczne Województwa Małopolskiego w obszarze działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pn. Aktywny Senior 2,0 „Z radością odkrywamy świat na nowo” 2024/2025
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Koordynator projektu Marta Garwol
ZAPRASZAMY SERDECZNIE NA SPOTKANIE W RAMACH KLUBU INICJATYW TWÓRCZYCH OMEGA W DNIU 16.05.2025 godz. 15.00 – Janusz Foszcz ” Ludzie różnych kultur świata” – MUZEUM OKREGOWE RYNEK
1.Zajęcia edukacyjne – wykłady z zakresu historii, etnografii, ziołolecznictwa, profilaktyki i ochrona zdrowia – 11 godzin aula budynek C
zdjęcia Marta Garwol
zdjęcia Marta Garwol
– 02.04 .2025 Mieczysław Czosnyka ” Rodzina Przybyłkiewicza dla Tarnowa, Polski i świata”.
zdjęcia Marta Garwol
– 28.02.2025 – Janusz Foszcz i Ks. Robert Piechnik „100 lat działalności Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego” godz. 15.00
zdjęcia Marta Garwol
– 07.03.2025 – Tomasz Sikora, Paweł Kwiek „Kirgistan”
zdjęcia Małgorzata Wielgus
– 14.03.2025 – Stanisław Ligęza Miasto Amsterdam i ekspozycja w Raijksmuseum ” Złoty wiek malarstwa holenderskiego ” – Rynek 20/21 godz.15.00
– 08.04.2025 – Prezydent Tarnowa Jakub Kwaśny Moderator historyk Wiktor Bochenek „Tarnów dziś i jutro” – godzina 14.00 aula UTW
– 16.05.2025 – Janusz Foszcz ” Ludzie różnych kultur świata”
Marzec 3,10.03.2025 po 2 godz. 17.03.2025 3 godz.
17.03.2025 – zdjęcia Marta Garwol
5.Teatralne animacje seniorów zajęcia teatralne grupy Kabaret Pin 15 godzin
08.02.2025 zdjęcia Maria Olszówka
15.03.2025 zdjęcia Teresa Kluzik
29.03.2025 foto Teresa Kluzik
12.04.2025 foto Teresa Kluzik
1.Zajęcia edukacyjne – wykłady z zakresu historii, etnografii, ziołolecznictwa, profilaktyki i ochrona zdrowia – 5 godzin aula budynek C
- Smoła Marek „Józef Retinger – kuzynek diabła” – 02.10.2024 godz.11.00
- Czosnyka Mieczysław „Józef Gabriel Męciński (1839-1921) powstaniec styczniowy i budowniczy pałacu w Partyniu k. Tarnowa”
- – 16.10.2024 godz.14.00
- Wojtanowski Wiesław Instytut Ochrony Zdrowia Akademia Tarnowska „Profilaktyka i ćwiczenia w wybranych jednostkach chorobowych osób starszych”- 23.10.2024 godz.15.00
- Cetera Maria Danuta Muzeum Etnograficzne „Zwyczaje i tradycje krakowiaków wschodnich” – 31.10.2024/czwartek/ godz.14.00
foto Marta Garwol
-
Marek Smoła – „Niezwykła historia polskiego złota podczas II wojny światowej” – 06.11.2024 godz.10.30 sala 06 budynek C
foto Marta Garwol
2.Klub Inicjatyw Twórczych OMEGA – 2 spotkania dyskusyjne Muzeum Okręgowe Rynek 3 godz.15.00
11.10.2024 Sławomir Sus – „Górskie marzenia ( Tatry , Alpy, Kilimandżaro ….) – prowadzący Jan Starostka
25.10.2024 Wojciech Sypek – „Jedna pocztówka, trzech bohaterów , wiele wątków ” – prowadzący Jan Starostka
https://www.facebook.com/share/p/AhjLwsva6AcViEro/
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=8459907324057980&id=100001163900356&rdid=TgRYYHcNfD3obcch#
3. Innowacja Merkury 12 godzin warsztatów informatycznych w dwóch grupach po 20 osób budynek A 205
Zajęcia prowadzi inż.informatyk Arkadiusz Kopacz
/6 godzin x 20 osób gr.I i 6 godz x 20 osób gr.II /na platformie internetowej/
10.09,17.09,23.09.2024 grupa pierwsza od 11.00 – 13.00 grupa druga 13.00 – 15.00
Warsztaty „Innowacja Merkury”10.09.2024
foto Marta Garwol
4.Przestrzeń poezji i muzyki grupa wokalna Fermata – 7 godz. budynek C sala o6 – godz.15.00
05.11 – 2 godz. 12.11 – 2 godz 19.11 – 3 godz
Prowadzący Filip Kot, Krystyna Romańska
5.Teatralne animacje seniorów Kabaret PIN – 8 godzin sala teatralna Teatr im. L.Solskiego – godz.12.00
7.10, 14.10,21.10,28.10.2024 po 2 godziny
Prowadzący Matylda Baczyńska,Wanda Starostka
Warsztaty zespołu teatralnego kabaret PIN wolontariat
6.Senioralna galeria sztuki zespół malarski VENA – 7 godz. budynek A sala 105 – godz.10.00
5.10,12.10.2024 po 3,5 godziny
Prowadzący Roman Fleszar
Warsztaty zespołu malarskiego Vena 12.10.2024
7.Agrotrening z Kołem Gospodyń Wiejskich w Ciężkowicach – 50 osób 19.09.2024
Spacer w Koronach drzew oraz spotkanie integracyjne z Kołem Gospodyń Wiejskich Ciężkowiczanki / degustacja wypieków i potraw regionalnych/.
8.Promocja projektu Aktywny Senior 2,0
———————————————————————————————————————————————————————————
Zadanie publiczne Województwa Małopolskiego w obszarze działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pn. Aktywny Senior „Z radością odkrywamy świat na nowo” 2024
Koordynator projektu Marta Garwol
Wykłady 5 godzin
17.01.2024 – Chojnowski Paweł „ Trzy męskie portrety – literatura i film”
21.02.2024 – Smoła Marek „Witold Rogoyski największy burmistrz Tarnowa”
28.02.2024 – Czosnyka Mieczysław „Niezwykłe losy inżyniera Ignacego Chylewskiego”
28.02.2024 – Czosnyka Mieczysław „Niezwykłe losy inżyniera Ignacego Chylewskiego”
13.03.2024 – Dr nauk medycznych Kubik Barbara „Choroby społeczne i ich profilaktyka”
Dnia 13.03.2024 roku, w AT, dla uczestników UTW odbył się wykład pt. „Choroby społeczne i ich profilaktyka”. Wykład zaprezentowała dr n. med. Barbara Kubik, profesor Akademii Tarnowskiej. Celem wykładu było pogłębienie wiedzy słuchaczy w zakresie największych problemów zdrowotnych państw wysokorozwiniętych, jak i krajów szybko rozwijających się, w tym także Polski. Choroby cywilizacyjne nie bez powodu nazywane są epidemią XXI wieku. Rozprzestrzeniają się globalnie, są niezakaźne, a mimo to prowadzą do niepełnosprawności i w ponad 80% doprowadzają do przedwczesnych zgonów. Z dotychczas przeprowadzonych badań naukowych wynika, że predyspozycje genetyczne w niewielkim stopniu mogą wpływać na rozwój danej choroby. Dużo większe znaczenie ma styl życia i związane z nim zachowania zdrowotne. Na wykładzie zaprezentowano wybrane choroby społeczne, z uwzględnieniem danych epidemiologicznych skali zjawiska – zachorowalności i umieralności, oraz prognoz względem przyszłości. Podkreślono znaczenie stylu życia w profilaktyce zachorowań i konieczność zmian w indywidualnych zachowaniu każdego człowieka i całych rodzin.
tekst. dr Kubik Barbara
foto MG
20.03.2024 – Grygiel Anna „Kultura filmowa w Tarnowie”
Koncert zespołu wokalnego Fermata na Dzień Kobiet ” Być kobietą”
06.03.2024 godzina 14.00 aula
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid08EU6nMEVedsbGuZXz1DRrHF586zVjWDUPYCSZXkBTzTqXbgimAv3oK9fG5fjcBQfl&id=100064471161147&sfnsn=mo
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0qCzUc1rkwMw7xVkqjEE8Gs9ThaZWTqKLVX4pm8aMis9wEqsu4i6ygX3HUxypiyCfl&id=100064686789634&sfnsn=mo
https://tiny.pl/dgts3
Muzealny Salon III Wieku – 2 spotkania
19.01.2024 Janusz Foszcz i Robert Piechnik „Świętowanie z Masajami”
16.02.2024 Tomasz Sikora „Elbrus & Kazbek czyli na dachu Kaukazu”
Zajęcia warsztatowe grupy wokalnej Fermata – 15 godzin
sala 06 budynek C Wtorek 15-17tej
23.01,30.01.,06.02,13.02,20.02,27.02,05.03.2024
Zajęcia warsztatowe grupy teatralnej kabaret PIN – 10 godzin – Teatr L. Solskiego godz.12.00
04.03, 11.03, 18.03, 25.03.2024
Ćwiczenia ogólnorozwojowe – 10 godzin sala 313 budynek G
03.01.2024 – 2 godz. 10.01.2024 – 2 godz. 17.01.2024 – 2 godz. 24.01.2024 – 2 godz. 30.01.2024 – 2 godz
W dniu 30.01.2024 zakończyły się ćwiczenia ogólnorozwojowe – 1o godzin zajęć, które odbywały się na sali choreograficznej Akademii Tarnowskiej, a prowadzone były przez wieloletnią wykładowczynię Uczelni, dr Beatę Nowak, która na co dzień prowadzi zajęcia dla studentów na kierunku Wychowanie Fizyczne. W ramach tych zajęć zrealizowano ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia specjalistyczne, szczególnie zalecane w wielu senioralnym, tzw. zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i posturalne, ćwiczenia zapobiegające plecom okrągłym (powiększonej kifozie) oraz skoliozie. Seniorzy również otrzymali dawkę stretchingu, a więc ćwiczenia rozciągające, Total Body Condition, czyli ćwiczenia aerobowe wraz z ćwiczeniami wzmacniającymi, w formie obwodu stacyjnego lub tabaty, a także ćwiczenia Pilates.
Fotorelacja w galerii.
Wycieczka do Parku Krajobrazowego ” Dolinki Krakowskie – 21.05 . 2024 wtorek
Wycieczka terenowa – wyjazd 7.00 rano. Przejście około 12 km około 9 godzin po Dolinkach Krakowskich / Kobylańska, Bolechowicka i Będkowska / Zwiedzanie Jaskini Nietoperzowej. Konieczne dobre obuwie, strój sportowy dostosowany do pogody.
Promocja zadania publicznego.
https://utw.pwsztar.edu.pl/wp-content/uploads/2024/01/harmonogram-luty-2024-a.pdf
https://www.facebook.com/share/v/7tzLL3Hm6Xi84UXi/ link do Tarnowskiej Rady Seniorów
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid08EU6nMEVedsbGuZXz1DRrHF586zVjWDUPYCSZXkBTzTqXbgimAv3oK9fG5fjcBQfl&id=100064471161147&sfnsn=mo
https://tiny.pl/dgts3
https://www.facebook.com/share/v/7tzLL3Hm6Xi84UXi/
https://www.facebook.com/TarnowskaRadaSeniorow/videos/962745882050377
https://www.facebook.com/TarnowskaRadaSeniorow/videos/1400330817323505
https://www.facebook.com/watch/?v=774423960878015
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.824533733046179&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.797572332408986&type=3
Widowisko teatralne zespołu Kabaret PIN efekt warsztatów teatralnych – ” Proszę pani, proszę pana przyszła wiosna roześmiana”
17.04.2024 godzina 14.00 aula Akademii Tarnowskiej
https://www.facebook.com/share/v/7tzLL3Hm6Xi84UXi/
Konferencja podsumowująca zadanie publiczne Aktywny Senior 2023/2024 Podsumowanie zadań programowych i prezentacja multimedialna.
05 czerwiec 2024 aula Akademii Tarnowskiej
———————————————————————————————————————————————————————————
Zadanie publiczne Województwa Małopolskiego w obszarze działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pn. „Aktywny Senior Z radością odkrywamy świat na nowo” 2023
Koordynator Marta Garwol
Zadanie publiczne – Wykłady
https://utw.pwsztar.edu.pl/wyklad-18-10-2023/
Wyklad 18.10.2023 Temat: Czy dziedzictwo Tarnowa może być sztuką współczesną? O dziedzictwie i współczesności. Ewa Łączyńska Widz
Bardzo serdecznie dziękujemy Pani Dyrektor za przygotowanie i wygłoszenie wykładu. Ma on o tyle szczególną wartość, że zawierał informacje o sztuce współczesnej, która nie jest łatwym tematem dla seniorów. Dodatkowym atutem było podzielenie się osobistym doświadczeniem, które doskonale poparło tezy wykładu.
https://utw.pwsztar.edu.pl/wyklad-dr-marka-smoly-6-wrzesnia-2023r/
Wykład 06.09.2023 Temat: Mitologia Slowian Marek Smoła
Wykład 13.12.2023 Temat: Jak funkcjonuje ciało, czyli, co każdy senior wiedzieć powinien Agnieszka Jankowicz-Szymańska
Wykład inspirowany słowami Joanny Bator „Ciało pamięta rzeczy, które wydają się zapomniane”, wpisując się w grudniową atmosferę Bożonarodzeniowej radości i afirmacji życia, opowiadał o tajemnicach ludzkiego ciała. Na przykładach zaczerpniętych z książek i filmów, opowiedziano prawdziwe historie osób, które na trwałe wpisały się w dzieje medycyny. Historie lekarzy, którzy dzięki pasji do wiedzy i wizjonerskiej odwadze pokonywali kolejne granice i losy pacjentów, którzy mimo dotykających ich nieszczęść nigdy nie stracili nadziei, pogody ducha i wewnętrznej radości.
Link do Tarnowskiej Rady Seniorów
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0aUjcnEQ2qGH19FqzuXYRvLRQE5emHQA6Epkc5CBvS9drjbgZKeiK4jXLPN7cE1Ml&id=100064686789634&sfnsn=mo
Zadanie publiczne – Muzealny Salon III Wieku.
1.Aktywizacja kulturalna Seniorów poprzez kontakt z historykami. hobbystami. Miejsce spotkań – Muzeum Okręgowe Rynek 3.
W dniu 03.11.2023 tematem spotkania był Lwów . Prowadzący znawca i miłośnik historii Stanisław Ligęza. Moderator spotkania Jan Starostka.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Koordynator i fotorelacja w galerii Marta Garwol
2.Aktywizacja kulturalna Seniorów poprzez kontakt z hobbystami, podróżnikami. Miejsce spotkań – Muzeum Okręgowe Rynek 3.
W dniu 08.12.2023 tematem spotkania „Picos de Europa -przez góry do Hiszpanii ” Prowadzący Janusz Foszcz i ks. Robert Piechnik – nauczyciele SSP nr 2 STO w Tarnowie, członkowie tarnowskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego. Moderator spotkania Jan Starostka.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Koordynator i fotorelacja w galerii Marta Garwol
Link do Tarnowskiej Rady Seniorów
https://fb.watch/pc5jNoYL9E/
Zadanie publiczne – Warsztaty zespołu malarskiego Vena 10 godzin – sale warsztatowe uczelni.
Prowadzący grup malarską malarz artysta Roman Fleszar . Pracownik Akademii Tarnowskiej. Grupa malarska VENA zrzesza ludzi , których przywiodła tutaj pasja do malowania. Uczestnictwo w grupie pozwala im na odnalezienie własnej ścieżki artystycznej a płótno stanowi dla nich przestrzeń do artystycznego uzewnętrznienia osobistych refleksji i przeżyć.
Fotorelacja w galerii – Marta Garwol i Maria Olszówka.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Ćwiczenia ogólnousprawniające 11 godzin.
W miesiącu listopadzie seniorzy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy Akademii Tarnowskiej uczestniczyli w zajęciach sportowych zorganizowanych w ramach zadania publicznego Urzędu Marszałkowskiego. Warsztaty te zostały oparte o obszar działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pod nazwą „Aktywny Senior”. Wsparcia w realizacji tego zadania udzielił również Urząd Wojewódzki Województwa Małopolskiego. Zaplanowano 11 godzin zajęć, które odbywały się na sali choreograficznej Akademii Tarnowskiej, a prowadzone były przez wieloletnią wykładowczynię tejże Uczelni, dr Beatę Nowak, która na co dzień prowadzi zajęcia dla studentów na kierunku Wychowanie Fizyczne. W ramach tych zajęć zaproponowano Seniorom ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia specjalistyczne, szczególnie zalecane w wielu senioralnym, tzw. zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i posturalne, ćwiczenia zapobiegające plecom okrągłym (powiększonej kifozie) oraz skoliozie. Seniorzy również otrzymali dawkę stretchingu, a więc ćwiczenia rozciągające, Total Body Condition, czyli ćwiczenia aerobowe wraz z ćwiczeniami wzmacniającymi, w formie obwodu stacyjnego lub tabaty, a także ćwiczenia Pilates. Frekwencja na zajęciach dopisywała, jak również dobry humor i miła atmosfera, co miało bardzo duży wpływ na zaangażowanie Seniorów w każdy trening odbywający się co środę w murach Akademii Tarnowskiej. Wszystkim nam zależy, aby świadomość pozytywnego wpływu ćwiczeń i każdej aktywności fizycznej była wśród Seniorów jak największa, bo przecież każdy ruch mobilizuje nasz układ odpornościowy, mięśniowy czy naczyniowo – sercowy do wzmożonej pracy, a to przekłada się na większą sprawność, zapobieganie upadkom i lepszy komfort życia, a także radzenie sobie ze stresem w trudniejszych sytuacjach czy szybszy powrót do zdrowia po przebytej chorobie bądź zabiegu. Miejmy nadzieję, że to nie ostatni taki projekt, którego organizatorką i koordynatorką była Pani Marta Garwol, której bardzo serdecznie za to dziękujemy.
Tekst Beata Nowak
Fotorelacja w galerii – Marta Garwol
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Link do Tarnowskiej Rady Seniorów.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02pzVmgU2vCSb8e8wsnZQCUda24i8iEFDA3bHrvuLc7yTHmPucm1Ta4SCmtBfqNYd1l&id=100064686789634&sfnsn=mo
Zadanie publiczne – Wycieczka Małopolskim Szlakiem Zabytków Orlich Gniazd – 06.październik 50 osób
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Wyjazd seniorów do Opery w Krakowie – 26.11.2023 Operetka „Loteria na mężów czyli narzeczony nr 69 Karola Szymanowskiego
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Tarnowski Marsz po Zdrowie – 10.10.2023 – Park Sanguszków Słoneczne Wzgórze.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Wystawa prac malarskich Vena 08.11.2023 Art. Senior 11
W dniu 08.11.2023 o godzinie 15.30:00 w korytarzach Biblioteki Akademii Tarnowskiej odbył się kolejny wernisaż wystawy prac malarskich grupy VENA ArtSenior XI . Kuratorem wystawy był malarz artysta Roman Fleszar – opiekun grupy twórczej Vena.
Swoja obecnością zaszczycili nas zaproszeni goście: Rektor Akademii Tarnowskiej dr hab. Małgorzata Kołpa, Dyrektor Biblioteki AT Bogumiła Stachura, Dyrektor BWA Ewa Łączyńska Widz oraz honorowi Prezesi UTW Maria Kanior i Ludwika Gawron.
Grupa malarska VENA zrzesza ludzi , których przywiodła tutaj pasja do malowania. Uczestnictwo w grupie pozwala im na odnalezienie własnej ścieżki artystycznej a płótno stanowi dla nich przestrzeń do artystycznego uzewnętrznienia osobistych refleksji i przeżyć. Autorzy prac: Maria Olszówka, Teresa Kluzik, Agata Hoffmann, Janina Piwowarczyk, Barbara Śliwa, Wanda Frej, Maria Rec, Maria Urbańczyk, Krystyna Ziomek, Krystyna Bień.
Wystawa potrwa do 22.11.2023. – hol główny Biblioteki budynek B.
Serdecznie zapraszamy!
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.