Zadanie publiczne Województwa Małopolskiego w obszarze działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pn. „Aktywny Senior Z radością odkrywamy świat na nowo” 2024
Koordynator projektu Marta Garwol
Wykłady 5 godzin
17.01.2024 – Chojnowski Paweł „ Trzy męskie portrety – literatura i film”
21.02.2024 – Smoła Marek „Witold Rogoyski największy burmistrz Tarnowa”
28.02.2024 – Czosnyka Mieczysław „Niezwykłe losy inżyniera Ignacego Chylewskiego”
28.02.2024 – Czosnyka Mieczysław „Niezwykłe losy inżyniera Ignacego Chylewskiego”
13.03.2024 – Dr nauk medycznych Kubik Barbara „Choroby społeczne i ich profilaktyka”
Dnia 13.03.2024 roku, w AT, dla uczestników UTW odbył się wykład pt. „Choroby społeczne i ich profilaktyka”. Wykład zaprezentowała dr n. med. Barbara Kubik, profesor Akademii Tarnowskiej. Celem wykładu było pogłębienie wiedzy słuchaczy w zakresie największych problemów zdrowotnych państw wysokorozwiniętych, jak i krajów szybko rozwijających się, w tym także Polski. Choroby cywilizacyjne nie bez powodu nazywane są epidemią XXI wieku. Rozprzestrzeniają się globalnie, są niezakaźne, a mimo to prowadzą do niepełnosprawności i w ponad 80% doprowadzają do przedwczesnych zgonów. Z dotychczas przeprowadzonych badań naukowych wynika, że predyspozycje genetyczne w niewielkim stopniu mogą wpływać na rozwój danej choroby. Dużo większe znaczenie ma styl życia i związane z nim zachowania zdrowotne. Na wykładzie zaprezentowano wybrane choroby społeczne, z uwzględnieniem danych epidemiologicznych skali zjawiska – zachorowalności i umieralności, oraz prognoz względem przyszłości. Podkreślono znaczenie stylu życia w profilaktyce zachorowań i konieczność zmian w indywidualnych zachowaniu każdego człowieka i całych rodzin.
tekst. dr Kubik Barbara
foto MG
20.03.2024 – Grygiel Anna „Kultura filmowa w Tarnowie”
Koncert zespołu wokalnego Fermata na Dzień Kobiet ” Być kobietą”
06.03.2024 godzina 14.00 aula
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid08EU6nMEVedsbGuZXz1DRrHF586zVjWDUPYCSZXkBTzTqXbgimAv3oK9fG5fjcBQfl&id=100064471161147&sfnsn=mo
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0qCzUc1rkwMw7xVkqjEE8Gs9ThaZWTqKLVX4pm8aMis9wEqsu4i6ygX3HUxypiyCfl&id=100064686789634&sfnsn=mo
https://tiny.pl/dgts3
Muzealny Salon III Wieku – 2 spotkania
19.01.2024 Janusz Foszcz i Robert Piechnik „Świętowanie z Masajami”
16.02.2024 Tomasz Sikora „Elbrus & Kazbek czyli na dachu Kaukazu”
Zajęcia warsztatowe grupy wokalnej Fermata – 15 godzin
sala 06 budynek C Wtorek 15-17tej
23.01,30.01.,06.02,13.02,20.02,27.02,05.03.2024
Zajęcia warsztatowe grupy teatralnej kabaret PIN – 10 godzin – Teatr L. Solskiego godz.12.00
04.03, 11.03, 18.03, 25.03.2024
Ćwiczenia ogólnorozwojowe – 10 godzin sala 313 budynek G
03.01.2024 – 2 godz. 10.01.2024 – 2 godz. 17.01.2024 – 2 godz. 24.01.2024 – 2 godz. 30.01.2024 – 2 godz
W dniu 30.01.2024 zakończyły się ćwiczenia ogólnorozwojowe – 1o godzin zajęć, które odbywały się na sali choreograficznej Akademii Tarnowskiej, a prowadzone były przez wieloletnią wykładowczynię Uczelni, dr Beatę Nowak, która na co dzień prowadzi zajęcia dla studentów na kierunku Wychowanie Fizyczne. W ramach tych zajęć zrealizowano ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia specjalistyczne, szczególnie zalecane w wielu senioralnym, tzw. zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i posturalne, ćwiczenia zapobiegające plecom okrągłym (powiększonej kifozie) oraz skoliozie. Seniorzy również otrzymali dawkę stretchingu, a więc ćwiczenia rozciągające, Total Body Condition, czyli ćwiczenia aerobowe wraz z ćwiczeniami wzmacniającymi, w formie obwodu stacyjnego lub tabaty, a także ćwiczenia Pilates.
Fotorelacja w galerii.
Wycieczka do Parku Krajobrazowego ” Dolinki Krakowskie – 21.05 . 2024 wtorek
Wycieczka terenowa – wyjazd 7.00 rano. Przejście około 12 km około 9 godzin po Dolinkach Krakowskich / Kobylańska, Bolechowicka i Będkowska / Zwiedzanie Jaskini Nietoperzowej. Konieczne dobre obuwie, strój sportowy dostosowany do pogody.
Promocja zadania publicznego.
https://utw.pwsztar.edu.pl/wp-content/uploads/2024/01/harmonogram-luty-2024-a.pdf
https://www.facebook.com/share/v/7tzLL3Hm6Xi84UXi/ link do Tarnowskiej Rady Seniorów
Widowisko teatralne zespołu Kabaret PIN efekt warsztatów teatralnych – ” Proszę pani, proszę pana przyszła wiosna roześmiana”
17.04.2024 godzina 14.00 aula Akademii Tarnowskiej
https://www.facebook.com/share/v/7tzLL3Hm6Xi84UXi/
Konferencja podsumowująca zadanie publiczne Aktywny Senior 2023/2024 Podsumowanie zadań programowych i prezentacja multimedialna.
czerwiec 2024 aula Akademii Tarnowskiej
Zadanie publiczne Województwa Małopolskiego w obszarze działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pn. „Aktywny Senior Z radością odkrywamy świat na nowo” 2023
Koordynator Marta Garwol
Promocja projektu.
Zadanie publiczne – Wykłady
https://utw.pwsztar.edu.pl/wyklad-18-10-2023/
Wyklad 18.10.2023 Temat: Czy dziedzictwo Tarnowa może być sztuką współczesną? O dziedzictwie i współczesności. Ewa Łączyńska Widz
Bardzo serdecznie dziękujemy Pani Dyrektor za przygotowanie i wygłoszenie wykładu. Ma on o tyle szczególną wartość, że zawierał informacje o sztuce współczesnej, która nie jest łatwym tematem dla seniorów. Dodatkowym atutem było podzielenie się osobistym doświadczeniem, które doskonale poparło tezy wykładu.
https://utw.pwsztar.edu.pl/wyklad-dr-marka-smoly-6-wrzesnia-2023r/
Wykład 06.09.2023 Temat: Mitologia Slowian Marek Smoła
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Wykład 13.12.2023 Temat: Jak funkcjonuje ciało, czyli, co każdy senior wiedzieć powinien Agnieszka Jankowicz-Szymańska
Wykład inspirowany słowami Joanny Bator „Ciało pamięta rzeczy, które wydają się zapomniane”, wpisując się w grudniową atmosferę Bożonarodzeniowej radości i afirmacji życia, opowiadał o tajemnicach ludzkiego ciała. Na przykładach zaczerpniętych z książek i filmów, opowiedziano prawdziwe historie osób, które na trwałe wpisały się w dzieje medycyny. Historie lekarzy, którzy dzięki pasji do wiedzy i wizjonerskiej odwadze pokonywali kolejne granice i losy pacjentów, którzy mimo dotykających ich nieszczęść nigdy nie stracili nadziei, pogody ducha i wewnętrznej radości.
Link do Tarnowskiej Rady Seniorów
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0aUjcnEQ2qGH19FqzuXYRvLRQE5emHQA6Epkc5CBvS9drjbgZKeiK4jXLPN7cE1Ml&id=100064686789634&sfnsn=mo
Zadanie publiczne – Muzealny Salon III Wieku.
1.Aktywizacja kulturalna Seniorów poprzez kontakt z historykami. hobbystami. Miejsce spotkań – Muzeum Okręgowe Rynek 3.
W dniu 03.11.2023 tematem spotkania był Lwów . Prowadzący znawca i miłośnik historii Stanisław Ligęza. Moderator spotkania Jan Starostka.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Koordynator i fotorelacja w galerii Marta Garwol
2.Aktywizacja kulturalna Seniorów poprzez kontakt z hobbystami, podróżnikami. Miejsce spotkań – Muzeum Okręgowe Rynek 3.
W dniu 08.12.2023 tematem spotkania „Picos de Europa -przez góry do Hiszpanii ” Prowadzący Janusz Foszcz i ks. Robert Piechnik – nauczyciele SSP nr 2 STO w Tarnowie, członkowie tarnowskiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego. Moderator spotkania Jan Starostka.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Koordynator i fotorelacja w galerii Marta Garwol
Link do Tarnowskiej Rady Seniorów
https://fb.watch/pc5jNoYL9E/
Zadanie publiczne – Warsztaty zespołu malarskiego Vena 10 godzin – sale warsztatowe uczelni.
Prowadzący grup malarską malarz artysta Roman Fleszar . Pracownik Akademii Tarnowskiej. Grupa malarska VENA zrzesza ludzi , których przywiodła tutaj pasja do malowania. Uczestnictwo w grupie pozwala im na odnalezienie własnej ścieżki artystycznej a płótno stanowi dla nich przestrzeń do artystycznego uzewnętrznienia osobistych refleksji i przeżyć.
Fotorelacja w galerii – Marta Garwol i Maria Olszówka.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Ćwiczenia ogólnousprawniające 11 godzin.
W miesiącu listopadzie seniorzy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy Akademii Tarnowskiej uczestniczyli w zajęciach sportowych zorganizowanych w ramach zadania publicznego Urzędu Marszałkowskiego. Warsztaty te zostały oparte o obszar działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pod nazwą „Aktywny Senior”. Wsparcia w realizacji tego zadania udzielił również Urząd Wojewódzki Województwa Małopolskiego. Zaplanowano 11 godzin zajęć, które odbywały się na sali choreograficznej Akademii Tarnowskiej, a prowadzone były przez wieloletnią wykładowczynię tejże Uczelni, dr Beatę Nowak, która na co dzień prowadzi zajęcia dla studentów na kierunku Wychowanie Fizyczne. W ramach tych zajęć zaproponowano Seniorom ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia specjalistyczne, szczególnie zalecane w wielu senioralnym, tzw. zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i posturalne, ćwiczenia zapobiegające plecom okrągłym (powiększonej kifozie) oraz skoliozie. Seniorzy również otrzymali dawkę stretchingu, a więc ćwiczenia rozciągające, Total Body Condition, czyli ćwiczenia aerobowe wraz z ćwiczeniami wzmacniającymi, w formie obwodu stacyjnego lub tabaty, a także ćwiczenia Pilates. Frekwencja na zajęciach dopisywała, jak również dobry humor i miła atmosfera, co miało bardzo duży wpływ na zaangażowanie Seniorów w każdy trening odbywający się co środę w murach Akademii Tarnowskiej. Wszystkim nam zależy, aby świadomość pozytywnego wpływu ćwiczeń i każdej aktywności fizycznej była wśród Seniorów jak największa, bo przecież każdy ruch mobilizuje nasz układ odpornościowy, mięśniowy czy naczyniowo – sercowy do wzmożonej pracy, a to przekłada się na większą sprawność, zapobieganie upadkom i lepszy komfort życia, a także radzenie sobie ze stresem w trudniejszych sytuacjach czy szybszy powrót do zdrowia po przebytej chorobie bądź zabiegu. Miejmy nadzieję, że to nie ostatni taki projekt, którego organizatorką i koordynatorką była Pani Marta Garwol, której bardzo serdecznie za to dziękujemy.
Tekst Beata Nowak
Fotorelacja w galerii – Marta Garwol
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Link do Tarnowskiej Rady Seniorów.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02pzVmgU2vCSb8e8wsnZQCUda24i8iEFDA3bHrvuLc7yTHmPucm1Ta4SCmtBfqNYd1l&id=100064686789634&sfnsn=mo
Zadanie publiczne – Wycieczka Małopolskim Szlakiem Zabytków Orlich Gniazd – 06.październik 50 osób
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Wyjazd seniorów do Opery w Krakowie – 26.11.2023 Operetka „Loteria na mężów czyli narzeczony nr 69 Karola Szymanowskiego
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Tarnowski Marsz po Zdrowie – 10.10.2023 – Park Sanguszków Słoneczne Wzgórze.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
Zadanie publiczne – Wystawa prac malarskich Vena 08.11.2023 Art. Senior 11
W dniu 08.11.2023 o godzinie 15.30:00 w korytarzach Biblioteki Akademii Tarnowskiej odbył się kolejny wernisaż wystawy prac malarskich grupy VENA ArtSenior XI . Kuratorem wystawy był malarz artysta Roman Fleszar – opiekun grupy twórczej Vena.
Swoja obecnością zaszczycili nas zaproszeni goście: Rektor Akademii Tarnowskiej dr hab. Małgorzata Kołpa, Dyrektor Biblioteki AT Bogumiła Stachura, Dyrektor BWA Ewa Łączyńska Widz oraz honorowi Prezesi UTW Maria Kanior i Ludwika Gawron.
Grupa malarska VENA zrzesza ludzi , których przywiodła tutaj pasja do malowania. Uczestnictwo w grupie pozwala im na odnalezienie własnej ścieżki artystycznej a płótno stanowi dla nich przestrzeń do artystycznego uzewnętrznienia osobistych refleksji i przeżyć. Autorzy prac: Maria Olszówka, Teresa Kluzik, Agata Hoffmann, Janina Piwowarczyk, Barbara Śliwa, Wanda Frej, Maria Rec, Maria Urbańczyk, Krystyna Ziomek, Krystyna Bień.
Wystawa potrwa do 22.11.2023. – hol główny Biblioteki budynek B.
Serdecznie zapraszamy!
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.