Wykład 15.04.2026 – profilaktyka i ochrona zdrowia – wykładowca Katedry Wychowania Fizycznego Akademii Tarnowskiej Przemysław Markowicz „Zdrowotne aspekty turystyki. Turystyczne zakątki Małopolski” 

Wykład poświęcony był znaczeniu turystyki jako istotnego elementu profilaktyki zdrowotnej oraz sposobu na poprawę jakości życia, szczególnie w wieku senioralnym. Prowadzący przedstawił różnorodne formy turystyki, podkreślając ich wpływ na kondycję fizyczną, psychiczną oraz społeczną.

Omówiono podział turystyki, zwracając uwagę m.in. na turystykę krajoznawczą, aktywną, masową, alternatywną oraz szczególnie ważną w kontekście wykładu – turystykę zdrowotną, której celem jest regeneracja organizmu, poprawa samopoczucia i wspieranie profilaktyki chorób.

Podkreślono, że regularna aktywność turystyczna:

• wspomaga układ krążenia i ruchu,
• redukuje stres i poprawia nastrój,
• sprzyja integracji społecznej,
• wpływa na ogólną sprawność i samodzielność seniorów.

W trakcie całego wykładu prowadzący wplatał liczne przykłady turystycznych zakątków Małopolski, ukazując miejsca sprzyjające aktywnemu wypoczynkowi i regeneracji zdrowia. Zwrócono uwagę na dostępność tras spacerowych, walory przyrodnicze oraz przestrzenie idealne do spokojnego relaksu.

Wykład był cennym źródłem wiedzy, inspirującym do podejmowania aktywności turystycznej jako naturalnej i przyjemnej formy dbania o zdrowie.

Składamy serdeczne podziękowania dla Pana Przemysława Markowicza za interesujący i inspirujący wykład, przekazany z pasją i zaangażowaniem, który zachęcił słuchaczy do aktywnego dbania o zdrowie poprzez turystykę.

Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego „Nowa jakość starości”

tekst, zdjęcia i koordynacja Marta Garwol