Prowadzący zajęcia dr Beata Nowak – Akademia Tarnowska Katedra Wychowania Fizycznego.

Rozpoczęliśmy ćwiczenia ogólnorozwojowe dla seniorów, które wpływają na mobilność stawów, wzmacniają gorset mięśniowy oraz poprawiają codzienne funkcjonowanie osób starszych. Dzięki treningowi zdrowotnemu można zapobiec postępowaniu niektórych schorzeń, działać prewencyjnie czy zmniejszyć dolegliwości bólowe i stany zapalne.

Projekt Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego w obszarze działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym pn. Aktywny Senior 2,0 „Z radością odkrywamy świat na nowo”

Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

Zdjęcia i koordynacja Marta Garwol.