Podsumowanie projektu „Nowa jakość starości”

Realizacja projektu  „Nowa jakość starości” dobiega  końca. Projekt stanowił kompleksową odpowiedź na potrzeby współczesnych seniorów, promując aktywne, świadome i twórcze starzenie się. Celem projektu była aktywizacja osób starszych w obszarze edukacyjnym, zdrowotnym, społecznym, kulturalnym oraz cyfrowym, a także wzmacnianie integracji i poczucia wspólnoty.

W ramach projektu przeprowadzono cykl wykładów (6 godzin) obejmujących zagadnienia z zakresu historii, literatury, profilaktyki i ochrony zdrowia, ekologii oraz etnografii. Zajęcia poszerzały wiedzę uczestników, inspirowały do refleksji nad współczesnym światem oraz zachęcały do dbania o zdrowie i środowisko naturalne.

Istotnym elementem projektu były wirtualne spotkania „Podróżnicze okno na świat” (3 spotkania), które odbywały się w Muzeum Ziemi Tarnowskiej. Gośćmi spotkań byli: Barbara i Mariusz Baradziejowie, Andrzej Piątek, Janusz Foszcz oraz ks. Robert Piechnik. Spotkania te pozwoliły seniorom „podróżować bez barier”, poznawać różne kultury, kraje i historie oraz prowadzić inspirujące rozmowy z pasjonatami podróży.

Duży nacisk położono na aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Zrealizowano zajęcia gimnastyczne przy muzyce „Melodia ruchu” (12 godzin), łączące ćwiczenia fizyczne, taniec i elementy edukacji prozdrowotnej. Zajęcia odbywały się w sali ćwiczeń Akademii Tarnowskiej i prowadzone były przez instruktora tańca i ruchu przy muzyce Gabriela Skibę ze Szkoły Tańca. Regularna aktywność sprzyjała poprawie kondycji fizycznej, samopoczucia oraz integracji uczestników.

Ważnym obszarem projektu była cyfrowa edukacja seniorów. Podczas warsztatów „Technologia dla Każdego – Cyfrowa Edukacja Seniorów” (10 godzin) uczestnicy zdobywali praktyczne umiejętności z zakresu obsługi komputera i nowoczesnych technologii, co pomogło im lepiej odnaleźć się w cyfrowej rzeczywistości. Zajęcia odbywały się w sali komputerowej Akademii Tarnowskiej, a prowadził je inżynier informatyk Arkadiusz Kopacz.

Integralną częścią projektu był również wyjazd prozdrowotny „Zdrowy Senior – Marsz po zdrowie”, który odbył się 25 września 2025 roku w Łowczówku. Uczestnicy odwiedzili ekologiczną farmę położoną w malowniczym otoczeniu pagórków, lasów, łąk, potoku i ścieżek spacerowych Beskidu Niskiego. Program obejmował marsz nordic walking, ćwiczenia ruchowe na trawie oraz integrację przy ognisku z gorącym poczęstunkiem, co sprzyjało budowaniu relacji i aktywnemu wypoczynkowi na łonie natury.

Zwieńczeniem projektu był koncert świąteczny zespołu wokalnego Fermata „A nadzieja znów wstąpi w nas”, który odbył się w auli Akademii Tarnowskiej w klimacie Świąt Bożego Narodzenia. Przygotowanie koncertu obejmowało 10 godzin zajęć muzycznych, prowadzonych przez muzyka Filipa Kota oraz Krystynę Romańską – Kapek. Koncert stał się nie tylko wydarzeniem artystycznym, ale również przestrzenią wzruszeń, wspólnego przeżywania i budowania poczucia sensu oraz nadziei.

Realizacja projektu „Nowa jakość starości” przyczyniła się do wzrostu aktywności, samodzielności i zaangażowania seniorów, pokazując, że starość może być czasem rozwoju, pasji, wspólnoty i pełnego uczestnictwa w życiu społecznym i kulturalnym.

Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

tekst i koordynacja Marta Garwol