Oddziału Związku Nauczycielstwa Polskiego w Tarnowie zaprasza na tygodniowy pobyt w Sanatorium ZNP

w Ciechocinku

Termin: 24 – 30 kwietnia 2019r.  

Cena: w pokoju 1/osob.1.111, 2/osob. 932,00 zł, w 3/osob. 843,oo zł.       

Zapewniamyprzewóz autokarem, wycieczkę do Torunia         z przewodnikiem, w drodze powrotnej do Tarnowa zwiedzenie Bazyliki     w Licheniu, zwiedzenie Ciechocinka z przewodnikiem, trzy posiłki dziennie, trzy darmowe zabiegi od poniedziałku do soboty – do wyboru, całodobową opiekę pielęgniarsko – lekarską, pokoje jedno, dwu i trzyosobowe z pełnym węzłem sanitarnym,15% zniżkę, darmowe fajfy. Ubezpieczenie.Korzystający z gimnastyki w basenie muszą zabrać: szlafrok, strój i czepek kąpielowy, klapki.

Sanatorium ZNP świadczy usługi w zakresie: narządu ruch, układu krążenia, oddechowego, nerwowego. Do wyboru 50 zabiegów.

Zgłoszenia i wpłata zaliczki 200 zł. musi być dokonana do 16 listopada 2018r. / rezerwacja miejsc/ – tel. 14655 8553 ul. Piłsudskiego 24. Reszta kwoty może być rozłożona na trzy raty. Całość opłaty musi być dokonana do 1 marca 2019r.

Wyjazd z Tarnowa nastąpi w dniu 24 kwietnia 2019 o godz. 9.00            z byłego placu targowicy ul. M.B. Fatimskiej

Przyjazd do Tarnowa około godz.22.00

 Zobacz jak wygląda   Sanatorium w Ciechocinku:www.znpciechocinek.pl

 

Bądż w olimpijskiej formie - 14.06.2018 godz.12.30 - Hala sportowa PWSZ

spotkanie z Olimpijczykiem Seniorem Jackiem Wszołą w dniu jw. trwające około 1,5 h  z przerwą, obejmujące ćwiczenia oraz rozmowę z ambasadorem programu .

Ćwiczenia odpowiednio dobrane do kondycji , aktywności i możliwości Seniorów  Pan Jacek Wszoła wykonuje z Seniorami  około 30, 40 minut.

 

Zapraszamy do udziału w I Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej

"WYZWANIA WSPÓŁCZESNEJ FIZJOTERAPII - PRAKTYCY W PRAKTYCE"

Organizatorzy:

Marek Mielak - Centrum Rehabilitacji "GERONIMO"

Ewa Otwinowska - Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie.

Termin: 30.05.2018

Miejsce: PWSZ Tarnów, budynek C, sala C017

PROGRAM:

11.00 - 11.10 | OTWARCIE | prorektor dr Małgorzata Kołpa, dr Ewa Otfinowska, mgr Marek Mielak

11.10 - 11.40 | ASPEKTY KLINICZNE LECZENIA SKOLIOZ Z PUNKTU WIDZENIA CHIRURGA | Michał Latalski – Klinika Ortopedii Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Lublinie

11.40 - 12.00 | NIEBEZPIECZEŃSTWA W POSTĘPOWANIU FIZJOTERAPEUTYCZNYM W SKOLIOZACH WCZESNODZIECIĘCYCH ZAOPATRZONYCH SYSTEMAMI ROSNĄCYMI | Tadeusz Trzpis – Centrum Rehabilitacji „Geronimo” Tarnów

12.00 - 12.20 | MODEL INTERDYSCYPLINARNEJ WSPÓŁPRACY W OPIECE OKOŁOPORODOWEJ W OPARCIU O NAJNOWSZE, MIĘDZYNARODOWE STANDARDY | Martyna Romanowska-Naimska – SKN Fizjoterapia Warszawski Uniwersytet Medyczny

12.20 - 12.40 | RODZAJE USZKODZEŃ DNA MIEDNICY – FIZJOTERAPIA W NIETRZYMANIU MOCZU | Urszula Kuczyńska, Magdalena Stefańska-Łopatka Szpital św. Rafała Kraków

12.40 - 13.00 | FIZJOTERAPIA PRAKTYCZNA U PACJENTÓW Z ZABURZENIAMI PROKTOLOGICZNYMI | Karolina Kwiatek – Gdański Uniwersytet Medyczny

13.00 - 13.20 | FUNKCJONALNA TERAPIA TRZEWI – STAROSŁOWIAŃSKI MASAŻ BRZUCHA | Joanna Zaucha – „Fizjopara” Tarnów

13.20 - 13.40 | MEDEN-INMED – SPRZĘT REHABILITACYJNY I SPRZĘT MEDYCZNY | – Koszalin

13.40 - 14.00 | PRZERWA KAWOWA |

14.00 - 14.15 | MANUALNY MASAŻ ELEKTRYCZNY Z WYKORZYSTANIEM PRĄDÓW ŚREDNIEJ CZĘSTOTLIWOŚCI DO 32000HZ | Piotr Wróbel – PWSZ Tarnów – Zakład Fizjoterapii, Krakowska Akademia im Andrzeja Frycza Modrzewskiego

14.15 - 14.30 | MODEL REHABILITACJI PACJENTÓW PO ALLOPLASTYCE STAWU BIODROWEGO | Magdalena Gromadzka-Wójtowicz – Specjalistyczny Szpital im. E. Szczeklika w Tarnowie

14.30 - 14.45 | OSTEOSYNTEZA DYSTRAKCYJNA | Ewa Otfinowska PWSZ Tarnów

14.45 - 15.10 | MACIERZ ZEWNĄTRZKOMÓRKOWA (ECM) W MEDYCYNIE REKONSTRUKCYJNEJ | Marek Mielak – Centrum Rehabilitacji „Geronimo” Tarnów

15.10 - 15.25 | HIRUDOTERAPIA W REHABILITACJI | Dominik Rokita – „Fizjopara” Tarnów

15.25 - 15.40 | BUDOWA, BIOMECHANIKA STOPY W STATYCE I CHODZIE – DYSFUNKCJE I SPOSOBY LECZENIA | Sławomir Klisiewicz, Centrum Rehabilitacji „Geronimo” Tarnów

15.40 - 15.50 | NOWOCZESNE TRENDY W FIZJOTERAPII I REHABILITACJI – TERAPIA STAWÓW SKRONIOWO-ŻUCHWOWYCH | Klaudia Król – Studentka Studenckie Koło Naukowe Fizjoterapii PWSZ „FizjoSfera”

15.50 - 16.00 | WCZESNE I ODLEGŁE WYNIKI LECZENIA OPERACYJNEGO I REHABILITACJI PACJENTA Z RWĄ KULSZOWĄ | Karolina Pilas – Studentka Studenckiego Koło Naukowe Fizjoterapii PWSZ „FizjoSfera”

16.00 | ZAKOŃCZENIE | prorektor dr Małgorzata Kołpa, dr Ewa Otfinowska, mgr Marek Mielak

 

 

 

Rusz się z domu - ruszają bezpłatne zajęcia w Parku Piaskówka
 
150 godzin bezpłatnych zajęć ruchowych w plenerze, w tym np. biegi, Fitness i Nordic Walking - z tego wszystkiego mogą skorzystać tarnowianie w ramach Osiedlowej Strefy Zdrowia Piaskówka. Zajęcia plenerowe ruszają w tym tygodniu i potrwają do października. Ćwiczenia w Parku Piaskówka odbywać się będą od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych. 
Większość darmowych zajęć przygotowana jest dla osób, które do tej pory nie ćwiczyły, chcą po prosto zadbać o zdrowie, a do tej pory wolny czas spędzali na kanapie.
 
Projekt jest inicjatywą Rady Osiedla Piaskówka. Finansowany jest z budżetu miasta w ramach środków jakimi dysponuje Rada.
 
 
 
Nordic Walking
Poniedziałki: 18:00–19:30 - dla każdego
zapraszają: Marek Śmiałek, Małgorzata Ciach i Maciej Pokorny
 
Zdrowy Kręgosłup 
Wtorki: 17:00–18:00 - dla każdego
proszę przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
 
Fitness
Wtorki: 18:00–19:00 - dla każdego
proszę przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
 
Bieganie 
Środy: 18:00–20:00 - dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 
zaprasza: Maciej Pokorny
 
Zdrowy Kręgosłup
Czwartki: 17:00–18:00 - dla każdego
proszę przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
 
Fitness/BPU
Czwartki: 18:00–19:00 - dla każdego
proszę przynieść matę do ćwiczeń
zaprasza: Katarzyna Pasula
 
Nordic Walking 
Piątki: 18:00–19:30 - dla każdego
zapraszają: Marek Śmiałek, Małgorzata Ciach i Maciej Pokorny
 
Początek spotkań w Parku Piaskówka (przy placu zabaw). W przypadku deszczowej pogody możliwe odwołanie zajęć. Pierwsze darmowe zajęcia ruszą w poniedziałek 7 maja. 
Zapisy przed zajęciami, dzieci muszą mieć zgodę rodziców.
Więcej informacji na FB Rada osiedla Piaskówka i FB Osiedlowa Strefa Zdrowia Piaskówka.
Kontakt do koordynatora: Maciej Pokorny, tel. 605 151 730.

 

 

Ćwiczenia ogólnousprawniające - budynek G sala 313

I grupa wtorek 0d 10.30 – 11.30
17.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.05.2018

Piątek od 14.00 – 15.00
20.04, 27.04,11.05,18.05,25.05.2018

 

II grupa wtorek od 11.30 – 12.30

17.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.05.2018

Piątek od 15.00 – 16.00
20.04, 27.04,11.05,18.05,25.05.2018


Prowadzący Małgorzta Łaczek Wójtowicz



 

Z radością informujemy, że w dniach 8.03 - 10.03.2017 r w godz. od 10.00 – 19.00
Centrum Rehabilitacji Gieronimo ul.Długa 19 z w ramach zorganizowanych dla Seniorów
'Dni Otwartych" zaprasza na bezpłatne zabiegi.

W nowoczesnych wnętrzach Seniorzy będą mogli skorzystać z bezpłatnych porad fizjoterapeutycznych (diagnostyka fizjoterapeutyczna, badanie wad postawy), zabiegów fizykoterapii (laser, magnetronik, ultradźwięki, sollux, prądy itp.) oraz kinezyterapii (ćwiczeń). Szczególnie zapraszane są osoby, które chciałyby się zapoznać z zastosowaniem metody McKenzie w leczeniu takich schorzeń jak bóle karku, krzyża czy dyskopatia.

Pacjenci, którzy odwiedzą GERONIMO podczas dni otwartych będą mogli zapoznać się z metodami leczenia przy pomocy OZONOTERAPII skutecznej w leczeniu boreliozy, zapalenia stawów, trudno gojących się ran i owrzodzeń oraz wielu innych schorzeń.

Chętnych prosimy o zgłaszanie się do Gieronimo nr telefonu 14 6288268

Fotorelacja z pierwszego dnia w galerii./za zgodą pacjentów/

 

 

W dniu 16.11. przed i po wykladzie zapraszamy na Owsiane Śniadanie od Nestle!

Każdy ze Studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Tarnowie otrzyma chrupkie płatki owsiane Oats Cheerios z mlekiem . Firma Nestle proponuje pyszne i chrupiące płatki z pełnoziarnistego owsa wymieszane z delikatnymi kółeczkami CHEERIOS. Owies jest naturalnie bogaty w błonnik i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Dzięki wspaniałej recepturze płatków możesz zadbać o swoje serce i żyć pełnią życia.

 

Akademia Zdrowego Seniora 15.11.2016 r godz.14.30 - 16.00

'Analiza Składu ciała " mgr Przemysław Zając

sala 120 budynek G

 

20.10.2016 r godz.10.00

WYKŁAD: „Człowiek w zdrowiu i chorobie” dr hab. n med. Andrzej Maciejczak

Miejsce – aula budynek C PWSZ dla UTW

 

Dzień Otwarty w szkole jogi Manas ul.Targowa 1 dla Słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego wieku.

15 października tj.sobota od godz.11.00 do około godz.13.00


1. Na wstępie zostanie omówiony temat jogi kręgosłupa.
2. Następnie, krótkie zajęcia max. do godzinki, zapoznanie się z pozycjami jogi
3. Na zakończenie  poczęstunek i zapisy na zajęcia dla osób chętnych.



 

Akademia Zdrowego Seniora 13.10.2016 r godz.14.00

'Analiza Składu ciała " mgr Przemysław Zając

sala 028 budynek B

Po wykładzie będą wykonane badania między innymi ciśnieniowe, obwód pasa, analiza składu ciała /poziom tkanki tłuszczowej, poziom wody, masa mięśniowa/. Każdy uczestnik otrzyma bezpłatne skierowanie na badanie krwi: poziomu witaminy D, oraz wapnia, diagnostyka zespołu metabolicznego /poziom cukru, cholesterol/

 

Bezpłatny kurs -  jak pomóc alergikom w stanie zagrożenia życia

Warsztaty odbędą się w sobotę 8 października o 10:00 w CenterMed przy ul. Słonecznej 32 w Tarnowie. Nie ma potrzeby wcześniejszej rejestracji.

Wstrząs anafilaktyczny, czyli bardzo groźną reakcję alergiczną często kojarzymy z osobami uczulonymi np. na jad owadów. Tymczasem może on pojawić się po zjedzeniu niektórych produktów takich jak orzechy czy ryby.

„Szkoła dla chorych na Astmę i inne Choroby Alergiczne” to propozycja dla tych, którzy chcą dowiedzieć się jak walczyć z chorobą, unikać ataków i w jaki sposób można pomóc osobie dotkniętej atakiem.

Już w najbliższą sobotę będzie można wziąć udział w bezpłatnych warsztatach na ten temat. Zajęcia poprowadzi znany krakowski specjalista, dr Łukasz Gasper.  Dla uczestników przygotowany będzie drobny poczęstunek. Kurs przygotowany jest wspólnie z Polskim Towarzystwa Alergologicznym. „Szkoła dla Chorych na Astmę i inne Choroby Alergiczne” działa od ponad 10 lat przy CenterMed i jest filią krakowskiej szkoły. Uczestnictwo w zajęciach szkoły i materiały dydaktyczne są bezpłatne dzięki m.in. dotacji z Urzędu Miasta Tarnowa.