MCAS - Projekt współfinansowany z budżetu miasta Tarnowa
 

Promocje dla seniorów w tarnowskich restauracjach - akcja "Klucz do radości życia"

Gratis kawa lub herbata do deseru, a może 20% zniżnka na obiad, kolację -  tarnowskie restauracje włączyły się w akcję "Klucz do radości życia" przygotowaną przez Międzyosiedlowe Centra Aktywności Senioralnej wspólnie z Tarnowską Radą Seniorów. Projekt ma zachęcić seniorów, by razem z osobami młodszymi, wnuczkami wyszli z domu i spotkali się np. w kawiarni.  Kawiarnie uczestniczące w promocji są oznaczone specjalnymi plakatami. Aby skorzystać z promocji wystarczy powiedzieć o tym obsłudze lokali. Jak dotąd do akcji przystąpiło 6 restauracji, ale cały czas mogą zgłaszać się kolejne. Aktualna lista dostępna jest na www.centrasenioralne.pl

Zniżki będą obowiązywać do końca października.

Restauracja Pasaż Plac Kazimierza Wielkiego 2

20% rabatu na kawę oraz ciasto z karty

Kawiarnia Tatrzańska Krakowska 1

20 % rabatu

Restauracja Pyza Kuchnia Polska Wekslarska 6

20% na na całe menu z wyłączeniem promocji

Gospoda Rycerska Wekslarska 1

20% na na całe menu z wyłączeniem promocji

Restauracja Stara Łażnia

Plac Więźniów KL Auschwitz 1

Do deseru kawa/herbata gratis

A nóż widelec Rynek 24

15% po okazaniu legitymacji

 

Informujemy, że   gimnastyka rehabilitacyjno relaksacyjna odbędzie się w dniu 13.10.2017 / piątek/ w dwóch grupach:

grupa I godz.13.00

grupa II godz..14.30

Budynek G piętro III sala 313

grupa I

 1.Krystyna Żurat

 2.Jadwiga Śmierdka

 3.Zofia Rech

 4.Barbara Stanczykiewicz

 5.Maria Łabuzek Sroka

 6.Krystyna Tatar

 7.Danuta Oprządek

 8.Walentyna Świeca

 9.Czesława Rogalska

10.Janina Wałaszek

11.Wanda Fiedorako

12.Ewa Łukasik

13.Grażyna Sienkiewicz

14.Wanda Fijas

15.Maria Fered

16.Ksawera Dziedziak

17.Małgorzata Barszcz

18.Danuta Szołkołowicz

19.Złonkiewicz Grażyna

 

Grupa II

1.Krystyna Bartnik Kitajewska

 2.Irena Janiszewska

 3.Janina Knaga

 4.Wanda Kraska

 5.Elżbieta Szrot

 6.Dorota Laurans

 7.Halina Wiatr

 8.Anita Preiss Ostrowska

 9.Dorota Kuca

10.Stanisława Starzec

11.Helena Wisniewska

12.Alina Bartoszek

13.Irena Sasnal

14.Anna Czarnik

15.Kazimiera Bujak

16.Halina Nasiadka

17.Ewa Czak

18.Jan Kolman

19.Alicja Oruba

 

 

Z radością informujemy, że w dniach 8.03 - 10.03.2017 r w godz. od 10.00 – 19.00
Centrum Rehabilitacji Gieronimo ul.Długa 19 z w ramach zorganizowanych dla Seniorów
'Dni Otwartych" zaprasza na bezpłatne zabiegi.

W nowoczesnych wnętrzach Seniorzy będą mogli skorzystać z bezpłatnych porad fizjoterapeutycznych (diagnostyka fizjoterapeutyczna, badanie wad postawy), zabiegów fizykoterapii (laser, magnetronik, ultradźwięki, sollux, prądy itp.) oraz kinezyterapii (ćwiczeń). Szczególnie zapraszane są osoby, które chciałyby się zapoznać z zastosowaniem metody McKenzie w leczeniu takich schorzeń jak bóle karku, krzyża czy dyskopatia.

Pacjenci, którzy odwiedzą GERONIMO podczas dni otwartych będą mogli zapoznać się z metodami leczenia przy pomocy OZONOTERAPII skutecznej w leczeniu boreliozy, zapalenia stawów, trudno gojących się ran i owrzodzeń oraz wielu innych schorzeń.

Chętnych prosimy o zgłaszanie się do Gieronimo nr telefonu 14 6288268

Fotorelacja z pierwszego dnia w galerii./za zgodą pacjentów/

 

 

W dniu 16.11. przed i po wykladzie zapraszamy na Owsiane Śniadanie od Nestle!

Każdy ze Studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Tarnowie otrzyma chrupkie płatki owsiane Oats Cheerios z mlekiem . Firma Nestle proponuje pyszne i chrupiące płatki z pełnoziarnistego owsa wymieszane z delikatnymi kółeczkami CHEERIOS. Owies jest naturalnie bogaty w błonnik i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Dzięki wspaniałej recepturze płatków możesz zadbać o swoje serce i żyć pełnią życia.

 

Akademia Zdrowego Seniora 15.11.2016 r godz.14.30 - 16.00

'Analiza Składu ciała " mgr Przemysław Zając

sala 120 budynek G

 

20.10.2016 r godz.10.00

WYKŁAD: „Człowiek w zdrowiu i chorobie” dr hab. n med. Andrzej Maciejczak

Miejsce – aula budynek C PWSZ dla UTW

 

Dzień Otwarty w szkole jogi Manas ul.Targowa 1 dla Słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego wieku.

15 października tj.sobota od godz.11.00 do około godz.13.00


1. Na wstępie zostanie omówiony temat jogi kręgosłupa.
2. Następnie, krótkie zajęcia max. do godzinki, zapoznanie się z pozycjami jogi
3. Na zakończenie  poczęstunek i zapisy na zajęcia dla osób chętnych.



 

Akademia Zdrowego Seniora 13.10.2016 r godz.14.00

'Analiza Składu ciała " mgr Przemysław Zając

sala 028 budynek B

Po wykładzie będą wykonane badania między innymi ciśnieniowe, obwód pasa, analiza składu ciała /poziom tkanki tłuszczowej, poziom wody, masa mięśniowa/. Każdy uczestnik otrzyma bezpłatne skierowanie na badanie krwi: poziomu witaminy D, oraz wapnia, diagnostyka zespołu metabolicznego /poziom cukru, cholesterol/

 

Bezpłatny kurs -  jak pomóc alergikom w stanie zagrożenia życia

Warsztaty odbędą się w sobotę 8 października o 10:00 w CenterMed przy ul. Słonecznej 32 w Tarnowie. Nie ma potrzeby wcześniejszej rejestracji.

Wstrząs anafilaktyczny, czyli bardzo groźną reakcję alergiczną często kojarzymy z osobami uczulonymi np. na jad owadów. Tymczasem może on pojawić się po zjedzeniu niektórych produktów takich jak orzechy czy ryby.

„Szkoła dla chorych na Astmę i inne Choroby Alergiczne” to propozycja dla tych, którzy chcą dowiedzieć się jak walczyć z chorobą, unikać ataków i w jaki sposób można pomóc osobie dotkniętej atakiem.

Już w najbliższą sobotę będzie można wziąć udział w bezpłatnych warsztatach na ten temat. Zajęcia poprowadzi znany krakowski specjalista, dr Łukasz Gasper.  Dla uczestników przygotowany będzie drobny poczęstunek. Kurs przygotowany jest wspólnie z Polskim Towarzystwa Alergologicznym. „Szkoła dla Chorych na Astmę i inne Choroby Alergiczne” działa od ponad 10 lat przy CenterMed i jest filią krakowskiej szkoły. Uczestnictwo w zajęciach szkoły i materiały dydaktyczne są bezpłatne dzięki m.in. dotacji z Urzędu Miasta Tarnowa.